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Sports pour femmes enceintes : s’entraîner pendant la grossesse

By | Santé - Sport | No Comments

Halte aux pensées archaïques qui admettent que les femmes sont très fragiles en période de grossesse et doivent être écartées de tout danger, préservée comme une poupée de cire, cloîtrée à la maison. Contrairement aux idées reçues, le fait d’être immobile, d’être ménagée de toute activité ne rend pas toujours service à la femme enceinte et au petit hôte qui loge en son sein. Sauf contre-indication médicale, le sport procure des bienfaits pour la femme enceinte et il serait dommage de s’en priver. Pour remonter votre moral, activer votre circulation sanguine, détendre vos muscles et relâcher la pression de votre ventre, choisissez de vous entraîner régulièrement en pratiquant des sports adaptés à votre état de grossesse.
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Le sport pour maigrir

By | Santé - Sport | No Comments

La pratique du sport est l’un des moyens les plus sûrs pour réussir à perdre du poids, sans devoir recourir à des régimes draconiens. Une activité physique régulière ajoutée avec une bonne hygiène de vie permet de garder une silhouette de rêve.
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